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1花生扁豆这种食物应该注意食用量的，这种食物当中含有一种酶抑制剂的，这种酶抑制剂对人们的消化不利，还有的就是乳制品同饭菜一起食用会引发消化不良，这是因为乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸的，从而引发蛋白质消化不好的。
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2在早晨起床的时候人们喝一杯柠檬水是可以有效治疗消化不良疾病的，而且人们可以使用喝柠檬水的方法来检测人们身体当中胃酸情况，胃灼热情况因为人们喝了柠檬水有所好转，那就证明人们的胃酸含量少的。
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3米汤这种食物是可以缓解消化不良这种疾病的患者出现的胀气情况的，而且还有助于人们排气的，消化不良的患者也可以吃一些大红萝卜，萝卜也可以助人们排气的，还可以减少人们腹痛情况的。
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人们多吃一些易消化的食物能够养胃的，特别是患有慢性胃病的人们更应该吃易消化易吸收的食物，消化不良的人们应该养成食不言寝不语的好习惯。
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