01
1要注意平衡膳食和合理营养。一定不可以挑食，荤素都要吃，而且不可以暴饮暴食。还应该吃粗粮和杂粮，多吃吃蔬菜水果对身体有好处，不可以喝饮料等碳酸性饮料。
02
2预防孕期贫血。怀孕期间容易出现贫血的情况，应该多选择含铁的食物，如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。还有维生素C可以促进铁的吸收，所以也应该适量的吃些维生素C。
03
3避免刺激性的食物。为了孩子好，在怀孕期间不可以吃辛辣的食物。如果丈夫吸烟，请他出去吸或者戒烟，在外面一定要注意远离吸烟的人，避免吸二手烟，对胎儿不好。
04
怀孕期间一定要时刻注意小心，不可以跑跳，稳当为宜。
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