10岁小孩能减肥吗

家里有个10岁的弟弟想要减肥，没有好的办法，想问一下10岁小孩能减肥吗？

10岁小朋友通常是不建议特意减肥的。
改变一下饮食结构，低油脂低盐少精制米，面粉制品，多高蛋白食物粗粮蔬菜，作息规律，睡眠充足，10～12小时，平时户外活动量加大一点，不建议像成人那样减肥，因为短时间高耗能低摄入的方法会大量流失钙质和蛋白质。