徐长卿泡水喝
功
宜
一般人群均适宜
忌
体质虚弱者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
徐长卿泡水喝，主要是将徐长卿泡制而成。徐长卿为萝藦科白前属植物徐长卿的根及根茎，或带根全草，味辛，气香，性温，归肝、胃经，属祛风湿药下分类的祛风湿强筋骨药。徐长卿泡水喝具有祛风解毒、通络止痛、镇静的功效。 1、祛风解毒 徐长卿性温，味辛，归肝经，肝主疏泄，能祛除滞留在经络、肌肉、关节中的风湿之邪，故徐长卿泡水喝可帮助缓解风湿痹痛等症。 2、通络止痛 徐长卿味辛，辛能散能行，有发散解表、行气行血的作用，故徐长卿泡水喝有通络的功效，进而可以缓解疼痛，适量饮用徐长卿泡的水可帮助缓解脘腹疼痛、痛经等症。 3、镇静 徐长卿中含有牡丹酚，此成分具有镇静的作用，故适量饮用徐长卿泡的水可帮助除烦。
营养价值
徐长卿泡水喝含牡丹酚、异牡丹酚、赤藓醇、三十烷、十六烯、硬脂酸癸酯，还含甾体化合物，如β-谷甾醇、直立白薇甙B、徐长卿甙A、徐长卿甙B、徐长卿甙C等营养成分。
不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：体质虚弱者 徐长卿泡水喝时药效较为强烈，体质虚弱者饮用后容易虚不受补，达不到很好的治疗效果，甚至有可能会使病情加重，故不宜饮用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。徐长卿泡水喝，性温味辛，孕妇饮用后可能会导致上火，且辛味药物可活血化瘀，饮用后可能会对胎儿不利，故孕妇应谨慎饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。徐长卿泡水喝味辛，婴幼儿的胃肠功能尚不完善，饮后可能会刺激胃肠道黏膜，进而出现腹痛、腹泻等不适症状，故婴幼儿应谨慎饮用。
温馨提示
在挑选徐长卿时，可以通过闻和看来鉴别，以香气浓、无杂质者为佳。
食用方法
1、直接饮用 取适量徐长卿，将其用沸水冲泡，盖上盖子后，等待10分钟左右方可直接饮用。
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