生荆芥 功 祛风散表、透疹止痒 宜 风疹瘙痒者 忌 表虚自汗者、阴虚头痛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生荆芥又名假苏，为唇形科植物荆芥带花穗的地上部分，夏秋季采收、晒干、切段，味辛，性微温，归肺、肝经，可具有祛风散表、透疹止痒等功效。 1、祛风散表 生荆芥味辛可发散，性微热可祛寒，具有祛风散表的功效，可用于风寒表证、恶寒发热、头痛无汗等。 2、透疹止痒 生荆芥味辛可发散，可祛风止痒、宣散疹毒，具有透疹止痒的功效，可用于风疹瘙痒、湿疹痒痛、疮疡肿痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 生荆芥属于一味中药，在服用…
上山虎 功 行气止痛、活血化瘀、祛风活络 宜 风湿骨痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 上山虎又名两面针，味苦、辛，性平，具有行气止痛、活血化瘀、祛风活络等功效。 1、行气止痛 上山虎味辛可发散，具有行气止痛的功效，可用于咽喉肿痛、胃脘痛、牙痛等病症。 2、活血化瘀 上山虎辛散，性平，具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤、喉痹等病症。 3、祛风活络 上山虎辛散苦燥，能祛风湿、通经络，具有祛风活络的功效，可用于风湿骨痛等病症。 不宜同食 1、酸性食物 若上山虎与酸性食物同食，可能会影响药效…
蛇包谷 功 燥湿化痰、祛风解痉 宜 寒痰咳嗽者 忌 阴虚燥痰者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇包谷又名天南星，其味苦、辛，性温，具有燥湿化痰、祛风解痉的功效。 1、燥湿化痰 蛇包谷辛温而燥，主入脾、肺经，善燥湿而化痰浊，还可止咳，具有燥湿化痰的功效，可用于寒痰咳嗽、湿痰咳嗽等病症。 2、祛风解痉 蛇包谷入肝经，走经络，长于祛风痰而止痉，具有祛风解痉的功效，可用于风痰诸证。 不宜同食 1、冰激凌 蛇包谷不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠，降低药物的治疗效果。 温馨提示 由于蛇包谷有毒，…
枫香树果实 功 祛风活络、利水、通经下乳 宜 风湿痹痛者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枫香树果实为金缕梅科植物枫香树的干燥成熟果序，中医名称为路路通，10~12月间将树上果序打落，或将落于地上的果序拾起，洗净、晒干，拣去杂质、果梗，即得。枫香树果实具有祛风活络、利水、通经下乳等功效。 1、祛风活络 枫香树果实味辛、苦，性平，归肝、胃、膀胱经，具有祛风活络的功效，适用于风湿痹痛、肢麻拘挛、跌打损伤等。 2、利水 枫香树果实具有利水的功效，可用于改善水肿、小便不利，可搭配茯苓应用。 3、通经…
芹菜叶汤 功 清热止咳、祛风利湿 宜 咳嗽痰喘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜叶汤是用芹菜叶做的汤，芹菜叶味甘、辛，性平，芹菜叶汤具有清热止咳、祛风利湿等功效。 1、清热止咳 芹菜叶味辛，辛能散能行，甘能补能和能缓，可清肺热止咳，故芹菜叶汤能清热止咳，可用于咳嗽痰喘患者。 2、祛风利湿 芹菜叶味辛、甘，性平，能祛风利湿，故芹菜叶汤能祛风利湿，可用于小便不利患者。 不宜同食 1、蛤 芹菜与蛤相克，同食可能会引起腹泻。 温馨提示 芹菜叶汤一次性不宜食用过多，以免增加胃肠道负担，出现腹…
香椿树果 功 祛风散寒、理气止痛 宜 外感风寒者 忌 眼疾患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香椿树果一般是指香椿树上结的果实，具有特殊的香气，有祛风散寒、理气止痛等功效。 1、祛风散寒 香椿树果辛散苦泄，性温，能发汗解表、祛风散寒，可用于外感风寒、风寒湿痹等。 2、理气止痛 香椿树果味辛、苦，入肝经，能疏肝理气、止痛，可用于肝胃气痛、心胃气痛等证。 不宜同食 1、辣椒 香椿树果属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示 香椿树果作药用时，建议在医生指导下根据病情需要使用，…
大葱须子熬水 功 祛风散寒、抑菌 宜 风寒感冒者、冻疮患者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大葱须子别名葱根，为百合科植物葱的须根，大葱须子熬水喝，具有祛风散寒、抑菌的功效。 1、祛风散寒 大葱须子味辛，性平，入肺经，大葱须子熬水喝，具有祛风散寒的功效，适用于风寒头痛、风寒咳嗽等病症。大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。 2、 抑菌 大葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，大葱须子熬水也可具有抑菌功效。 不宜同食 1、豆腐 大葱须子熬水含…
蛇床 功 燥湿祛风、温肾壮阳 宜 肾虚阳痿者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇床味辛、苦，性温，具有燥湿祛风、温肾壮阳的功效。 1、燥湿祛风 蛇床辛苦温燥，有燥湿祛风之功，为皮肤病及妇科病常用药，可用于阴痒、疥癣、湿疹瘙痒等病症。 2、温肾壮阳 蛇床性温，入肾经，有温肾壮阳之功，可用于肾虚阳痿、宫冷不孕等病症。 不宜同食 1、冰激凌 蛇床不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠，降低药物的治疗效果。 温馨提示 蛇床可在夏、秋两季果实成熟时采收，摘下果实晒干。由于蛇床有小毒，故…
牛蒡干片 功 祛风热、消肿毒 宜 风毒面肿者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡干片是指牛蒡炮制晒干后的产品，其味苦，性寒，具有祛风热、消肿毒的功效。 1、祛风热 牛蒡干片苦味降泄，且性寒，能疏散风热，具有祛风热的功效，可用于风热感冒、温病初起等病症。 2、消肿毒 牛蒡干片味苦，性寒，有消肿毒的功效，可用于风毒面肿者。 不宜同食 1、吴茱萸 吴茱萸性热，而牛蒡干片性寒，两者药性相反，一起服用可影响药效，故不宜同食。 温馨提示 牛蒡干片属于中药，一般建议在医生的指导下使用，避免发生药物不良反…
臭花根 功 清热解毒、祛风止痒 宜 久热不退者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 臭花根又叫马缨丹，为马鞭草科植物马缨丹的嫩枝叶。其味辛、苦，性凉，有毒，需在专业中医生指导下用药，臭花根具有清热解毒、祛风止痒的功效。 1、清热解毒 臭花根味辛、苦，性凉，凉可清热，辛散苦降，具有清热解毒的功效，可用于风热感冒、久热不退、痈肿毒疮等病症。 2、祛风止痒 臭花根味辛、苦，性凉，可疏散风热、宣毒透疹，具有祛风止痒的功效，可取适量臭花根煎水洗或捣烂外敷于患处，用于风湿痹痛、疥癣等病症。 不宜同食 1…
野菜刺金 功 祛风、利水 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野菜刺金即马先蒿，是蒿子的一种，为玄参科植物藓生马先蒿及短茎马先蒿的干燥根。野菜刺金味苦、性平，归肾、膀胱经，具有祛风、利水等功效。 1、祛风 野菜刺金味苦，苦能燥湿，且野菜刺金可归肾、膀胱经，长于祛风除湿，具有祛风的功效，可用于风湿痹痛、关节疼痛等症。 2、利水 野菜刺金可归肾、膀胱经，且味苦疏泄，长于泻下行水消胀，有利水之功，可用于水肿、小便不利等症。 不宜同食 1、辣椒 野菜刺金为中草药，不宜与辛辣食物，例如…
刺老芽树根 功 益气补肾、祛风利湿、活血止痛 宜 一般人群均适宜 忌 肝阳上亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺老芽又叫刺龙牙，入药部分为五加科植物辽东楤木的树根和树皮。刺老芽树根味辛、微苦、甘，性平，具有益气补肾、祛风利湿、活血止痛的功效。 1、益气补肾 刺老芽树根味甘、性平，甘能补益，具有益气补肾的功效，可用于肾气虚亏导致的乏力、阳痿、消渴、失眠多梦、腰膝无力。 2、祛风利湿 刺老芽树根味辛、苦，苦能燥湿，辛味走窜，具有祛风利湿的功效，可用于风湿侵袭导致的关节疼痛、活动不利、水肿等。 3、活血止痛 …
蛇婆子 功 祛风利湿、清热解毒 宜 湿热带下者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇婆子味辛、微甘，性平，具有祛风利湿、清热解毒的功效。 1、祛风利湿 蛇婆子味辛能散，具有祛风利湿的功效，可用于风湿痹证。 2、清热解毒 蛇婆子具有清热解毒的功效，可用于湿热带下、咽喉肿痛、痈肿瘰疬等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激胃肠，影响对药效的吸收。因此，蛇婆子不宜与辣椒同食。 温馨提示 蛇婆子以根和茎入药，在秋季将全株挖出，去掉叶片，洗去泥土，把根和茎分别切片或切段，晒干备用。 食用…
青根藤 功 舒筋活络、祛风 宜 四肢麻木者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青根藤又叫翼核果，其味苦，性温，具有舒筋活络、祛风等功效。 1、舒筋活络 青根藤温通苦燥，具有舒筋活络、通脉之功，常用于缓解跌打损伤、四肢麻木等病症。 2、祛风 青根藤性温，味苦燥湿，具有祛风的功效，常用于缓解风湿筋骨痛。 不宜同食 1、花椒 青根藤为一种中草药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如花椒，以免降低青根藤的治疗效果。 温馨提示 青根藤性质温热，上火的人群应谨慎使用。 食用方法 1、煎服 取适量青根藤放…
香椿树枝煮水 功 止血止泻、祛风利湿 宜 肠风下血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香椿树枝为楝科植物香椿的枝，可以内服也可以外用，香椿树枝煮水具有止血止泻、祛风利湿等功效。 1、止血止泻 香椿树枝味苦、涩，能够收敛固涩，燥湿止带，故香椿树枝煮水具有止血止泻的功效，可用于血崩、肠风下血、痢疾、带下等情况。 2、祛风利湿 香椿树枝味苦燥湿，性温通经，故香椿树枝煮水具有祛风利湿的功效，可用于风湿痹痛、风湿腰腿痛等情况。 不宜同食 1、辣椒 香椿树枝煮水含有中药材成分，在饮用期间不宜与辛辣刺…
