早泄中医调养方法

1早泄的穴位按摩方法

　　(1)自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

　　(2)坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟;

　　(3)俯卧式疗法：患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月;

　　(4)仰卧式疗法：患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

　　针刺穴位治疗早泄积累了不少经验，常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位，比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次，每次留针30分钟，以上穴位可轮流应用，10～14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效，耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴，每次选用2～3穴，用皮内针埋藏或王不留行籽贴压，3～5天更换1次。

　　本文针对早泄的穴位按摩方法为您做出了详细分析，对于早泄问题建议各位男性朋友不要有过大的心理压力，有的时候心理压力越大越容易导致时间过短，想要改善早泄您可以按照上述的按摩方法来缓解一下，相信一定会有效果的。

2早泄中医调养方法

　　传统中医对早泄的治疗一般采用养心益肾，调理阴阳清泻相火、滋阴清热，固涩精关、温肾固涩、健脾安神益肾及活血化瘀等方法。养心益肾，调理阴阳是针对患者有性格内向，心悸胆怯，常有心理障碍，心烦易惊，失眠多梦者，常用桂枝加龙骨牡蛎汤、酸枣仁汤、黄连清心饮等处方，并视情形酌加五味子、欠实、金樱子等药材;需清泻相火者，常用知柏地黄汤、龙胆泻肝汤等处方，酌加五味子、益智仁、锁阳、酸枣仁等药材。

　　滋阴清热，固涩精关者，可使用知柏地黄丸、黄连阿胶汤等处方，同时重用滋阴清热酌加降火固涩药，例如沙苑子、龙骨、牡蛎、五味子、女真子、旱连草等药材;需温肾固涩者，常用金匮肾气丸酌加龟甲、桑螵蛸、覆盆子等药材。

　　中医的治疗方法是很多的，但是也要根据病患的严重程度以及患病的具体原因进行分析，才能制定具体的治疗方法，可能治疗的时间会有点长，一定要有耐心，在治疗过程中就不应在有性生活了，也要注意自己的卫生情况，吃东西也要有些讲究，在平常生活中也要学会克制。

3运动治疗早泄该怎么做

　　患者可以在床上仰卧，然后将自己的膝盖弯曲举高自己的双腿，然后用左手捉住右小腿慢慢向身体两侧重复的张开闭合，如果每天都做五次为一回合的话，一天要去做一两回才可以，要注意不可以一次性做的太多了，因为用力过度的话，是会导致肌肉疲劳的，反而出现别的症状。

　　早泄的患者还可以多做一些体育锻炼，例如，跑步，健身，游泳，打太极等等，因为这些运动不仅仅能帮助患者增强抵抗力，还可以帮助患者提高自己的自制力等，早泄的患者除了可以通过运动来治疗外，还可以服用一些中成药来做治疗，例如，六味地黄丸等。

　　早泄的患者还可以通过饮食来治疗早泄，患者平时应该要注意，饮食尽量要清淡，尽量不要吃有刺激性的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，应该多吃些富有蛋白质的食物，以及有益气补肾功效的食物，例如，牛奶，豆制品，花生，红枣，泥鳅，银杏等等。

　　早泄的患者除了可以通过上述情况治疗外，还应该要注意心理上的治疗，很多的的早泄患者，不愿意把自己的疾病告诉妻子，从而不仅影响夫妻之间的感情，还会对自己的家庭造成很大的伤害。所以，一旦患病，夫妻之间应该学会沟通。

4早泄的发生与遗传有关吗

　　对于早泄疾病的具体成因目前还没有确切的证据，但是男性射精是主要是受到大脑神经中枢调节的一种条件反射，因此早泄多半是由于大脑皮质抑制过程的减弱。高级性中枢兴奋性过高，对脊髓初级射精中枢的抑制过程减弱，以及骶髓射精中枢兴奋性过高所引起。射精并非一定要性交才能引起，包括神经过分紧张、过分激动在内的任何外界刺激都可引起射精。除了神经反射因素外，射精还能受内分泌的调整。此外，射精的速度和性交体位、阴茎抽动的幅度和速度以及女方的反应也有关。早泄绝大多数是精神性的，是精神生理方面的疾病。

　　可能很多男性都比较清楚，龟头是男性朋友性生活最主要的感官部位。一般在男性成年之前，龟头全部或大部分被包裹在阴茎包皮内。随着性器官的发育，龟头会逐渐显露。阴茎龟头、冠状缘末梢神经分布丰富，对外界刺激比较敏感，经常受到衣物等的摩擦刺激，龟头对外界的敏感度会逐渐降低。在日后的性生活时，也不会因为过度敏感而发生早泄。

　　对于早泄的病因中医主要从肾气藏泄和肝气疏泄2方面进行辩证认识。肾主藏精，肝主疏泄，两脏均司精关开合，故与精液的闭藏和施泄密切相关。上述各种原因，无论是阴虚火旺，还是湿热下注，或肾气亏虚，均可影响肝之疏泄，肾之封藏，以致疏泄不利，封藏失职，精关约束无权，精关易开，精液外泄，而见交则早泄。

　　中医认为，肝气的疏泄功能对全身的气机有调畅作用，肝主疏泄与早泄也自然有关。带脉失约可表现男子阳痿、遗精、早泄，女子表现月经不调、带下。对于妇科疾病如月经不调、月经期间的乳房胀痛、小腹疼痛，用调肝的方法每获良效。因而肝失疏泄对早泄的影响也有间接和直接的作用。

　　早泄患者的原因，对于男性早泄的常见原因，上述就其中的几点为大家作了比较具体的说明，希望男性朋友能够在平时的生活中多关注自己的健康生活，避免以上几种原因，养成健康的生活习惯，从而减少早泄疾病引发的可能。

5怎样才能避免早泄

　　(1)不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　(2)不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　(3)不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　怎样才能避免早泄就是以上这些。但是一不小心不幸患上早泄请及时去医院接受治疗。

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温馨提示：注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因更多>>

好发人群：青年男性、中年男性（20-40岁人群尤为多见）
常见症状：遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交时间少于一分钟、阴茎来回抽动少于15次即射精、使性功能正常的女性至少在50%的性交机会中得不到满足[详细]
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗（请阅读早泄的药物治疗）、心理治疗

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