听说全麦面?包热量比较高,请问为什么全麦面包热量高还能减肥
通常情况下,全麦面包热量高还能减肥主要是因为糖分含量比较低,可以增强减肥的效果。全麦面包主要是由小麦谷蛋白制成,在制作的过程中并没有去掉小麦胚芽和麦麸,和其他面包相比,糖分的含量比较低,还含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,在一定程度上减少热量的摄入,有利于减肥的效果。求美者在减肥期间要每天保持适量的运动,比如游泳、跑步、健美操等,有利于身体的恢复。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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