不是抑郁,考虑为人格障碍的可能性大,不能排除情感性精神障碍的存在。
建议及时就医就诊,判断是否存在精神疾病。要多与家人沟通,改变自己行为方式。另外多运动可以有效分散注意力,并且会分散多巴胺等物质,改变心境,长期对自己精神健康恢复有帮助。注意饮食习惯,不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物。听一些舒缓的因为调节心情。
不是抑郁,考虑为人格障碍的可能性大,不能排除情感性精神障碍的存在。
建议及时就医就诊,判断是否存在精神疾病。要多与家人沟通,改变自己行为方式。另外多运动可以有效分散注意力,并且会分散多巴胺等物质,改变心境,长期对自己精神健康恢复有帮助。注意饮食习惯,不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物。听一些舒缓的因为调节心情。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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