老人睡前喝些水，总是半夜时会起夜，再回来就睡不着了，老年人睡前喝水好吗?
不好。
睡前少喝是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，半夜会老跑厕所，使睡眠质量不高。老年人喝水别一次喝得太多，因为老年人的脏器已逐渐衰老，多喝水会加重脏器负担，反而有害健康。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人最好在床头放一杯水，每次上完厕所后及时适量补充水分来降低血液黏稠度，促进血液的正常循环。
老人睡前喝水好吗?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
文章评论