人流后饮食方面要注意些什么

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1人流中，流失了不少血，身体变得虚弱、抵抗力下降，在人流后就尽量要多吃些含蛋白质的食物，增强抵抗力。如鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶制品、大豆制品等，尤其是在人流后半个月内要加强这类食物的摄入，更有利于身体的恢复。

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2同时人流后身体变虚，就更容易出汗，身体就很容易缺水。补水也成了很重要的一部分，可以采取少量多次的方法进行补水，这样能更好地减少水分的蒸发。随着汗水不少维生素也流出，要多吃些新鲜蔬菜、水果补充维生素，尤其是维生素C、B1、B2。

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3手术后一个星期内，要适当地控制脂肪，不要吃油脂过高的食物。也要注意不要吃刺激性的食物，如辣椒、姜、酒等，尤其是术后月经不调的女性。有些寒性的食物也注意不要食用，如田螺、螃蟹等。

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服用3－5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱），对手术后的恢复也相当有效。