当患有腰椎椎管狭窄症、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、局部肌筋膜炎等疾病时，可以戴护腰带保护局部。主要目的为起到腰部支撑和保暖的作用，从而缓解患者的腰部疼痛等症状。但长期佩戴护腰带可能会导致腰背肌肉萎缩、盆底肌肉受损等不良情况。
1、腰背肌肉萎缩：护腰带可以分担腰部肌肉本身的力量，长时间后可导致局部肌肉出现废用性萎缩。所以患者出现腰痛症状时，可以在急性期适当佩戴护腰带保护局部，但要避免长时间佩戴，以免产生依赖性，导致腰部肌肉出现萎缩。腰部疼痛期间要以锻炼腰部肌肉力量为主，比如可以进行小燕飞、游泳等锻炼，以加强腰部肌肉力量，从而更好地保护腰椎，利于改善疼痛；
2、盆底肌肉受损：长期佩戴护腰带可能会限制腰部活动，进而在进行日常活动时牵涉性损伤盆底肌。盆底肌对于大小便控制有重要作用，较多产后女性咳嗽后容易出现漏尿的情况，则考虑与盆底肌力量变差有关。长期佩戴护腰带的年轻人可能症状较轻，但老年人大小便失禁的几率可明显提高。
所以护腰带不可以长期佩戴，通常可在急性期佩戴保护腰部，休息、不活动时需要松开。建议一次佩戴时间尽量不要超过半小时，佩戴时间尽量不要超过1-2周，否则可能引起一系列危害。
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