失眠导致的肥胖治疗后可以恢复吗？

2023年12月17日 8点热度 0人点赞 0条评论

我想问一下，失眠导致的肥胖失眠治疗好后可以恢复吗？

失眠导致的肥胖治疗后是可以好转的，另外还要控制饮食，多活动等配合才可以恢复。
除此之外合理的膳食减肥也是非常重要的，每天可以按照计划安排自己的饮食，注意一定要吃七分饱，不能多吃也不能少吃，少吃相当于节食，节食是有害身体健康的。最后很重要的是要拒绝熬夜，尤其是对于女生一定要在适当的时间睡觉，新陈代谢也会变得好一些。饭后最好是可以走走楼梯，或者去公园散散步，少坐电梯，每天坚持走十几分钟的楼梯。