生气想不开睡不着怎么回事？

2023年12月17日 12点热度 0人点赞 0条评论

因生气想不开，睡不着健忘头晕，是心理上有病吗？

因生气想不开并且睡不着健忘头晕考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的；另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料，避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习。学会自调节养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活可以多吃一些牛羊肉还有记得多吃一些富含维生素C的水果。