工作压力大担心得抑郁症怎么办？

2023年12月26日 14点热度 0人点赞 0条评论

想问一下男朋友工作压力大担心得抑郁症怎么办？

男朋友工作压力大担心得抑郁症的话需要及时的给予关心和沟通。
抑郁症患者常表现为情绪低落，要预防抑郁症的话可以养成健康良好的生活习惯，如健康的作息，合理的睡眠，健康的饮食调适，有助于应付生活中的负性事件，减少抑郁的发生。对自己要求高，制定适当的计划，遇到负性事件要写心情日记，合理运动，听音乐等，都可以预防抑郁的发生。