我看了丧尸片，然后上网查了查，原来真的有丧尸，我很害怕，该怎么办啊？
实际上是没有丧尸的存在，网上的一些知识，可能还是有偏差的情况的，所以要调整好心态，不要相信网上的一些不正确的资料，转移自己的注意力，多想想一些开心愉快的事情，帮助缓解这种恐惧的心理。
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加强体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
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