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1乳腺增生的女性需要及时的通过药物治疗，同时也需要保证充足的营养，不要食用辛辣的刺激类的食物，不要饮酒和吸烟，保证身体和乳房所需的营养，做好平时生活中饮食习惯和规律性。
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2患者还应多适当的通过中药进行调理，中药具有滋补的作用，可以化解乳房中的肿胀，疏通乳房中的增生，减缓患者的痛苦，如需彻底治疗，还是应当在医生的指导下及时和准确的用药。
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3保证运动量，经常性的按摩和做一些有利于乳房疾病的运动，经常做好自我的检查和防御，及时的通过自己的方法减轻乳腺增生，不要穿戴过于紧的内衣，缓减乳房的压力，和乳房的健康。
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乳腺增生的患者是需要及时的补充水果和蔬菜的，尽量减少太大力的按压乳房，减轻乳房的压力，保证充足的睡眠和良好的作息习惯，改善生活的压力和减轻心理的压力。
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