想咨询下，晚上毫无困意，凌晨才能入睡应该怎么办？
睡眠障碍的解决方法如下：
1、睡眠障碍严重时，可能影响患者体质，引起患者器质性病变，可口服谷维素、安神补脑液，或给予血脑颗粒、心神宁片进行调理。
2、也可口服枣仁口服液或中药调理。
3、效果不佳，如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑或地西泮等镇静药物，维持睡眠时间尽量6小时以上。
4、睡前两小时避免剧烈运动，防止运动带来的兴奋感导致失眠。
有睡眠障碍怎么办呢？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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