晚上睡眠不好，有点心事便睡不着，平时吃饭很好，但是一直很瘦，腿发沉，请问这种情况应该怎么办？
睡眠不好应当寻找睡眠质量下降的原因，并且对因治疗，在解决的时候应当采用以下几种方式：
1：如果是由于应激事件或者倒时差等等偶然的因素，引起的一过性睡眠不好，这个时候可以不进行任何的处理，因为一次偶尔的失眠不会对人体造成任何的损伤。
2：每天晚上都有睡眠不好、失眠的情况发生，在医生的医嘱之下，可以应用一些镇静催眠类药物来改善睡眠质量。
晚上睡眠不好怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
