白天老打瞌睡夜晚老做梦怎么回事？

2024年1月4日 13点热度 0人点赞 0条评论

我经常白天老打瞌睡，只要一没有事坐下来想睡觉，不知不觉就是想睡，控制不了，晚上一睡就是做梦，怎么回事？

白天老打瞌睡夜晚老做梦可能是一种嗜睡的症状表现。
嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，而是由于情绪和心理因素引发的。建议患者要接纳自己的症状，学会规范自己的作息，不该睡时不要去处，另外，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，也可申请家庭心理医生的帮助。