最近总是到晚上特别精神，翻来覆去怎么也睡不着，到了白天总是大哈气，瞌睡怎么回事？ 整夜睡不着觉，白天发困想睡觉的原因如下：1、生理现象：部分人生活不规律，经常熬夜晚上不睡，养成习惯后，某天不打算熬夜也可能无法入睡。由于缺少睡眠导致白天精神萎靡，经常处于困倦、疲劳状态，午间补充睡眠后晚上更睡不着，导致恶性循环，此为生理现象；2、病理现象：部分人晚上无法入睡是疾病导致，称为睡眠障碍性疾病，可表现为入睡困难或早醒。通常患者可合并焦虑、抑郁，经常紧张、担心、害怕，并且伴有情绪低落、消极、沮丧，无法产生愉悦感，此类情况需去医…
我经常白天老打瞌睡，只要一没有事坐下来想睡觉，不知不觉就是想睡，控制不了，晚上一睡就是做梦，怎么回事？ 白天老打瞌睡夜晚老做梦可能是一种嗜睡的症状表现。嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，而是由于情绪和心理因素引发的。建议患者要接纳自己的症状，学会规范自己的作息，不该睡时不要去处，另外，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，也可申请家庭心理医生的帮助。
秋天了。但是感觉秋季夜晚为难入睡，白天却犯困，这是为什么？ 这种情况考虑是个性比较敏感脆弱，易多思多虑，精神紧张，再加上春秋换季本身就会对人的情绪状态产生影响，形成睡前不能放松平静，失眠，大脑功能衰弱，身心乏力现象。是心因性的问题，通过心理治疗进行调整和改善。建议重视心理致病因素的重要性，及时到就近正规的心理治疗机构，通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，增强对外界环境适应能力，正常的面对和应对现实困难，减轻心理压力，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑正常功能，保持精神状态稳定。
夜间睡一觉就会睡不着，还腰酸背痛。是怎么回事？ 引起腰痛、失眠的原因主要是腰疼本身的刺激引起睡眠障碍，或患者因为腰痛造成心理上的负担，从而引起精神上的因素，而造成失眠，只有去除了腰疼病因才能够使患者失眠得到治愈。腰痛产生原因临床上分为几大类：1、腰部的软组织因素，包括腰肌劳损、腰背肌筋膜炎。2、棘突韧带炎或棘上韧带炎，以及腰椎间盘突出。3、腰椎管狭窄、腰椎滑脱。4、腰椎间隙的感染、肿瘤或者是腰椎的骨折。其他的因素包括内科方面的问题，比如血液问题、风湿和类风湿性的问题、泌尿系统的问题等。
夜晚经常睡不着觉，吃了好多药也不管用，该怎么办 夜晚经常睡不着觉要放松身心，睡前喝杯牛奶进行调理。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病，很多疾病可以导致失眠。建议睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡、吸烟、饮酒等。放松情绪，白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。睡不着时睁大眼睛，睡不着不要有思想压力，千万别使劲闭眼去睡觉。
43岁女人每个夜晚都失眠，这种情况应该怎么办最好？ 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法。不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
一到夜晚大脑嗡嗡的想，老是怀疑有人电我，失眠，怎么办? 当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药。失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方，平时要注意自身的调节…
晚上总失眠，或胡思乱想。容易生气，哭泣，如果总想着一件事头就会很疼。是得了抑郁症吗? 该情况应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症倾向。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称。建议患者注意自我心态的调整，充分肯定自己的成绩和进步，不讲消极的东西，同时保证睡眠，积极锻炼身体。可以多和朋友接触一下，也可以找心理医生疏导一下。
