最近总是到晚上特别精神，翻来覆去怎么也睡不着，到了白天总是大哈气，瞌睡怎么回事？
整夜睡不着觉，白天发困想睡觉的原因如下：
1、生理现象：部分人生活不规律，经常熬夜晚上不睡，养成习惯后，某天不打算熬夜也可能无法入睡。由于缺少睡眠导致白天精神萎靡，经常处于困倦、疲劳状态，午间补充睡眠后晚上更睡不着，导致恶性循环，此为生理现象；
2、病理现象：部分人晚上无法入睡是疾病导致，称为睡眠障碍性疾病，可表现为入睡困难或早醒。通常患者可合并焦虑、抑郁，经常紧张、担心、害怕，并且伴有情绪低落、消极、沮丧，无法产生愉悦感，此类情况需去医院及时就诊。
