失眠口干,乱发脾气,出现这种情况应该要怎么办?
失眠口干,乱发脾气可以通过以下方面解决:1、失眠伴有情绪差,容易发火,多属于肝郁气滞,肝失条达,气郁化火,上扰心神引起的失眠现象,临床上可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。2、可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏泻肝胆,镇静安神的功效,同时要保持心情上的舒畅,避免过度紧张,兴奋,抑郁,惊恐等不良情绪的刺激,避免肝郁气滞,气郁化火。要以清淡饮食为主,多吃一些青菜、水果,少食辛辣、刺激、油腻性食物,要戒烟戒酒,晚上不要熬夜,同时要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下