快速止嘴巴辣通常可以选择喝蜂蜜水，或者吃番茄等方式进行改善，也可以通过喝牛奶的方式缓解嘴巴比较辣的状况，还可以适当地吃一些砂糖，如果条件允许，也可以含一口冰水，能够暂时缓解嘴巴辣的情况。
1、蜂蜜水：蜂蜜中含有许多水果中没有的果糖，适当喝一些蜂蜜水，可以干扰辣椒对嘴巴的刺激，起到快速止嘴巴辣的作用，而且蜂蜜水的味道比较的甘甜，适当喝一些蜂蜜水，可以起到保护胃黏膜的效果；
2、番茄：番茄中含有一定的酸味，可以和辣味相融合，能够缓解嘴巴比较辣的情况，并且番茄也含有丰富的营养，对身体有好处；
3、牛奶：牛奶中的脂类可以和辣椒素结合，从而帮助缓解嘴巴比较辣的现象，而在喝牛奶的时候，可以选择营养比较丰富的脱脂牛奶；
4、砂糖：如果嘴里比较辣，可以快速地含一口砂糖，通过甜味能够抑制口腔中的辣味，也能够消除灼热或是火烧的情况，从而缓解嘴巴比较辣的现象。
