经常吃生腌海鲜是否好，不能一概而论，需要结合海鲜的肉质与摄入量而定。如果海鲜的生存环境较好，并且适当控制生腌海鲜的摄入量，通常较好。如果海鲜的生存环境并不好，而且生腌海鲜摄入量过多，可能并不好。
1、好：海鲜的营养价值较高，其中含有蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等营养物质。如果海鲜的生存环境较好，水质较好，海鲜的肉质较好。经常吃生腌海鲜，但是其摄入量和频率得到一定的控制，此时可以为机体补充营养，避免出现营养不良的情况；
2、不好：由于海鲜含有较为丰富的蛋白质，若保存不当，蛋白质容易滋生微生物。如果经常吃生腌海鲜，而且海鲜的肉质较差，其中的微生物可能刺激胃肠道，容易诱发胃肠炎，而且还容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。除此之外，海鲜含有较高的嘌呤物质，过量摄入可导致机体嘌呤含量过高，可能会诱发痛风，容易引起关节疼痛、肿胀，甚至关节畸形。
