一般在控制摄入量的前提下，大多数人吃黄米饭并不存在禁忌。但由于个人体质原因，需要尽量避免或减少吃黄米饭，比如过敏人群、肥胖人群、糖尿病患者等。
1、过敏人群：黄米饭一般是由黄米、红枣、芸豆、白糖等食材加工制作而成，部分人由于个人体质原因，可能会对黄米饭中的食材过敏。此类人群吃了黄米饭，可能会诱发过敏反应，出现过敏性皮炎、荨麻疹等情况，严重时还可出现呼吸困难等严重过敏症状，对身体造成不利影响。因此此类人群通常需尽量避免吃黄米饭；
2、肥胖人群：黄米饭热量较高，通常每100g黄米饭中所含的热量大约为117大卡，因此肥胖的人群应尽量减少吃黄米饭。以免因吃了太多黄米饭，导致摄入热量过多，无法被机体正常消耗，从而转化为脂肪堆积在体内，加重肥胖程度；
3、糖尿病患者：黄米饭中碳水化合物含量较高，碳水化合物进入身体后，可在消化酶的作用下降解为单糖，因此糖尿病患者应尽量减少吃黄米饭，以免吃太多引起血糖波动，不利于疾病控制。
