胎动指胎儿的躯体活动，通常在孕妇妊娠20周左右可以自觉胎动，且对于不同的孕周，胎动的次数和频率也不相同。孕妇应选择合适的体位和方法记录胎动，以避免出现误差。
1、方法：孕妇可采取半仰卧位的姿势，躺在床上或沙发上，每天早、中、晚各数1小时，3个小时的胎动次数相加后乘以4，即为12个小时的胎动总次数。胎动通常在晚上较多、较强，可在临睡前取左侧卧位数1小时胎动；
2、正常范围：每小时的胎动次数＞3次属于正常，12个小时的胎动总数＞30次也为正常。但如果12小时胎动总数＜20次则为异常，常提示胎儿存在缺氧的可能。胎儿的胎动会随着孕周的增加，从20周后胎动逐渐增加，孕32-34周胎动较为活跃，在孕足月38周后，胎动可能会呈现减少的趋势。在下午和晚上胎动较为活跃，而上午的胎动可能有所减少。胎儿存在睡眠周期和觉醒周期，位于睡眠周期的胎动比较少，而在觉醒周期胎儿较活跃，胎动也较为频繁。
孕妇应掌握自身胎儿的胎动规律，有利于关注胎儿在宫内的安危状态，也有利于母胎的情感交流，自数胎动是妊娠中晚期关注胎儿在宫内状态的简单方法。此外，孕妇也应定期做好产检，确保胎儿正常发育。
