助消化的饮料主要有乳饮料、果蔬饮料、醋饮料和茶饮料。虽然此类饮料具有帮助消化的作用，但饮料的主要功能是补充人体水分，喝饮料不能代替水，也不能治疗消化不良，尤其是碳酸饮料尽量要少喝。
1、乳饮料：助消化的乳饮料主要是乳酸菌饮料，比如酸奶、稀释发酵乳、固状发酵乳等。因为在乳酸菌饮料中含有活性益生菌，可以提高胃肠功能帮助消化，维持肠道菌群平衡，保持肠道功能健康；
2、果蔬饮料：果蔬饮料含有丰富的维生素、膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助食物的消化吸收，提高胃肠功能，比如山楂汁、苹果汁、草莓汁、葡萄汁、梨汁、番茄汁、胡萝卜汁等；
3、醋饮料：可以健脾开胃，推动胃肠消化吸收，同时含有大量对身体有益的蛋白质、酶和肠道益生菌，有助于促进肠道中的菌群平衡，比如苹果醋、柠檬醋和香蕉醋等；
4、茶饮料：如红茶、绿茶等，茶是人们常用的饮料之一，茶叶中含有蛋白质、脂肪、多种维生素，还含有咖啡碱及茶多酚等多种成分，是较健康的饮料，尤其是红茶中的茶多酚氧化产物能够促进人体的消化。
此外，若出现消化不良的现象，应注意饮食方面，若症状严重，需要遵医嘱服用药物，如多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等，以免耽误病情。
