西红柿鸡蛋汤的功效

2024年2月15日 13点热度 0人点赞 0条评论

西红柿鸡蛋汤营养丰富,一般可起到补充营养、润肠通便的功效。但食物不等同于药物,其功效有限,不可替代药物作用。

1、补充营养:西红柿鸡蛋汤营养价值较高,其中含有赖氨酸、丙氨酸、亮氨酸等氨基酸成分,还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素A、烟酸等维生素成分,以及磷、钙、铁、钠、钾、锌、硒、铜、锰等矿物质成分,此外还含有蛋白质、膳食纤维等营养成分,适量食用西红柿鸡蛋汤可起到较好的补充营养的功效;

2、润肠通便:西红柿中膳食纤维含量丰富,膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动,加速食物通过胃肠道,并可吸收水分软化大便,因此西红柿鸡蛋汤具有一定润肠通便的功效。

但任何食物都不宜暴饮暴食,包括西红柿鸡蛋汤,以免加重胃肠道负担而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

猜你喜欢