产妇产后都希望母乳喂养，给宝宝提供充足的乳汁。产妇在形成乳汁方面，是受体内的激素水平影响的，由于产后营养的缺乏和流失，可能会导致部分产妇由于泌乳素的不断下降而导致奶水不是很充足。有的产妇为了更多的催奶而使用了各种的办法，仍然效果不理想。奶水是受体内泌乳素水平和整个产妇的身体变化而多方面影响的，如果产妇分娩的时候引起产后出血，就会由于营养的缺乏而导致出现气血两虚的变化，再加上泌乳素分泌不足就会引起奶水的减少，还由于产妇工作压力大等等，还有精神因素等等都会影响到乳汁的分泌。如何去下奶，具体方法如下：首先，产妇先要保证好的心态，只要树立信心，为宝宝尽量的提供母乳喂养，这样才是最科学合理的。其次，产妇要注意休息，合理的充足睡眠，保证产妇的身体恢复，奶水才能充足。然后，要保证乳头的清洁，不要产生淤奶、乳腺炎等等不良反应，在保持乳头清洁的同时，还要尽量让宝宝多吸吮，通过宝宝吸吮乳头而反射性地引起分泌奶水不断的增多。最后，就是要在饮食方面注意营养的均衡，多喝汤汤水水类的食物，在喝汤中究竟喝什么汤下奶最快最多，没有明确的规定，建议产妇多喝比如猪蹄汤、脊鱼汤、老母鸡鸡汤等，但是要求汤不要太油腻，可以在做好之后放凉，然后撇掉上面的油水，再加热，喝汤中最精华的部分，可以合理的补充电解质、蛋白质等，让乳汁分泌的更加营养均衡，更加健康地为宝宝提供食物。
怎样帮助下奶
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
文章评论