铁观音加冰糖的功效与作用、禁忌和食用方法

铁观音加冰糖

功

提供能量、止渴

宜

口渴者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

铁观音加冰糖味道清爽可口，具有提供能量、止渴等功效。 1、提供能量 冰糖中的碳水化合物较为丰富，食用后可被人体消化吸收并提供能量。所以铁观音加冰糖能提供能量，以满足正常生理活动的需要。 2、止渴 铁观音加冰糖味道清爽可口，可刺激唾液腺分泌、湿润口腔，具有止渴的功效，可用于口干、舌燥等情况。 不宜同食 1、补铁剂 铁观音加冰糖中含有鞣酸，可与补铁剂中的铁元素反应产生沉淀，从而影响铁元素的吸收，因此不建议铁观音加冰糖与补铁剂同用。 温馨提示

建议适量饮用铁观音加冰糖，因其中含有一定量的咖啡因，若睡前大量饮用，可刺激神经兴奋，而引起失眠。

食用方法

1、泡水 取适量铁观音、冰糖，加入开水冲泡，静置放温后方可饮用。