红花食用油的功效与作用、禁忌和食用方法

红花食用油

功

补充营养、活血祛瘀、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

月经量过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红花食用油是以红花籽为原材料制成的油，红花味辛，性温，归心、肝经，可活血通经、散瘀止痛，红花食用油营养丰富，具有补充营养、活血祛瘀、润肠通便的功效。 1、补充营养 红花食用油含有脂肪酸、维生素、谷维素等物质，可为机体补充营养，适用于营养不良等症状。 2、活血祛瘀 红花性温，具有活血、通经、消肿的作用，红花食用油具有活血祛瘀的功效，可缓解气滞血瘀所致的腰腿疼痛、麻木、痛经等症状。 3、润肠通便 红花食用油中的油脂较丰富，能润肠促进大便排出，也可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，适用于粪便干结、排便困难的症状。 不宜同食 1、花生 红花食用油、花生均富含油脂，二者同食机体不容易消化，可能发生腹泻的情况。 温馨提示

红花食用油开封后应尽快食用，避免变质。

食用方法

1、炒制 可取适量红花食用油放入锅中，与其他蔬菜、肉类炒熟，根据个人口味放入调味料即可食用。