黑枸杞和红枸杞哪个好

无论是黑枸杞还是红枸杞，都有各自的优点，但是黑枸杞相对来说营养价值更高，而且与红枸杞相比，补肾滋阴的效果也是更加显著。建议大家在选择枸杞方面，可以根据自己的身体情况进行判断，也可以根据医生的建议进行服用，这样才有利于身体的健康，同时也能够避免给身体带来不必要的影响。但是红枸杞的口感相对较好，因此无论选择黑枸杞还是红枸杞都是因人而异的。