01
1夫妻双方一定要去检查身体，排除疾病，好的身体才能生出健康的孩子，最好能坚持锻炼，这样 精子会更有活力。
02
2可以在例假后就开始用试纸检测排卵，等到试纸的颜色加深的时候，夫妻可安排房事，但是之前最好禁欲，这样成功率高。
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3在准备要孩子后，夫妻双方要戒烟戒酒，也不要夜生活，不要太疲劳，不要到污染的环境去，这样成功率高。
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