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11.做好孕前检查：对于适龄的备孕女性却老是怀不上的女性，建议可以到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，如果有的话就需要及时的治疗了。
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22.注意饮食：平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒，烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量，降低怀孕的几率。
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33.保持心情舒畅，不要有过大压力、睡眠充足：现代女性工作压力较大，很容易导致内分泌失调，影响受孕。
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44.在排卵日期同房：准确掌握排卵周期，在排卵日期同房，科学受孕。
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做孕前检查时，老公应该一同前往，因为男性存在同样的不育的机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率。
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