坐月子可以吃什么零食

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1首先一个就是这个紫薯糕点，我们在坐月子的时候，难免是长时间在床上，这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生，而且生产完肚子的肉比较松弛，加上便秘那个可就是大肚子了，而紫薯含有大量的纤维素，能够帮助我们通便。

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2再有就是这个红豆沙，我们知道这个坐月子的时候长时间闷在家里，这个时候就最适合吃甜品，甜品能够为我们带来好的心情，红豆沙绝对是做月子的朋友甜品的首选了，因此在我们营养和血气大量的流失，多吃一些红豆沙是非常不错的。

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3还有就是这个山药片，我们知道这个山药是一种非常滋补的食物，特别适合产后虚弱的女性朋友吃，因为它具有健脾益肾和健胃的功效，因此多吃绝对是对身体有很大的好处，并且还有很多中吃法的。

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最后我们要说的是这个坐月子的朋友，难免会有一些无聊，所以在这个时候有一些零食，也是可以打发时间，并且还对身体有不少的好处。