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1不要喝酒,吸烟,等不良的恶习,做好身体的健康准备,选择彼此都健康的时间要孩子,而且保持精神的愉快。在准备怀孕的时候女性和男性要保持身体上的健康。
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2多吃干果,干果能够促进胎儿大脑的发育,有利于孩子在母亲肚子中的成长,有利于优生优育,有利于胎儿的健康茁壮的成长,能够促进母子平安。
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3怀孕的时候应该多做户外运动,锻炼身体的同时真情宝贝的灵动性。
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4应当进行适当的胎教,从而促进孩子大脑和智商的培育,对以后的发展很有好处。
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在做户外运动的时候要注意不要过于剧烈,活动到关节就好,避免碰伤自己,造成不必要的损失。在做胎教的时候选择合适的胎教产品。
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