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1要注意个人卫生，不管你是剖腹产还是顺产的，一定要注意个人卫生，不要出现感染的情况，特别是在夏天剖腹产的妈妈，一定不要让伤口发炎，经常换药，注意室内通风。
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2不要吃太油腻的食物，好多妈妈会大吃大喝，为了补充营养而吃好多油腻的食物，其实这都是没有必要的，可以多喝些清汤补充营养，油腻的东西吃多了会发胖，而且还不容易瘦下来。
03
3都说坐月子不要洗头也不要洗澡，其实这是不科学的，适当的清洗是必须的，因为个人卫生很重要，但是洗的时候一定要用热水凉凉，不要用冷水，洗完以后一定要注意保暖，不要着凉。
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坐月子时饮食要清淡，多注意休息，不要哭，尽量不要抱宝宝，如果宝宝苦恼的厉害就让家人帮着抱抱。
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