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1首先夫妻双方要保持良好的心理状态，特别是精神舒畅，体力充足，没有任何忧愁的时候。
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2怀孕前三个月男方要戒烟戒酒，营养充足，女方要连续吃三个月的叶酸片，受孕季节最好选在夏天的七八月份最好，受孕几率比较高。
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3同房时最好选在早上，因为晚上睡觉前人都会比较疲惫，体力不支，而早上就不一样了，经过了一夜的休息，精力充沛，更容易生出健康聪明的宝宝。
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