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1要做优生检查。优生检查一般包括血常规、尿常规、大便常规、肝功能、胸透、妇科检查、白带常规这些检查，这些检查能在早期判断是否会影响优生优育。如女性患有结核病就会有传染给孩子的危险。
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2在生活压力比较大或是蜜月的时候最好不要怀孕，因为父母的体质直接决定了孩子的身体状况，因此在酒后、旅游、压力大，比较繁忙的时候应该避免怀孕。同时，女性身体不佳时也需要避免，这样也会给孩子的健康带来影响。
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3近亲不能结婚，同时，在怀孕期间不要随便吃药，这将直接导致胎儿的生长发育，就算感冒药也需要特别注意。同时，在怀孕期间对性生活一定要注意控制，容易引起流产或是影响胎儿的正常生长。
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优生优育还需要孕妇保持良好的心情和环境，同时孕妇的年龄最好控制在25-30岁这个年龄段，高龄孕妇怀孕自己身体会压力比较大，同时还会影响孩子的智力和健康。
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