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1一日一苹果，疾病远离我，苹果对健康的作用是无庸质疑的。同样对于人流后的女性朋友而言，苹果也是非常适合的水果，苹果酸、果胶、奎宁酸、鞣酸等各种丰富的营养物质能够对人流手术中损失的营养得到很好的补充，还有利于生津、解毒、益气、补心等，术后的女性朋友不妨多吃。
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2红枣，人流手术中流血是不可避免的，而红枣对于气血不足更是有非常好的疗效。人流后女性朋友的肠胃也会相对虚弱，温和的红枣更是能够和胃、调理血脉，女性朋友们术后可以多食红枣，但一次也不宜过多，以免引起便秘。
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3香蕉中也含有丰富的铁元素，能够有效地防止产后贫血。同时术后女性朋友在卧床休息过程中，由于肠胃蠕动功能较差，容易发生便秘的情况。多吃香蕉能够有很好的通便作用。
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水果对于人们的营养补充有着很大的帮助，但人们在食用时要注意适量，大量的饮食不但对水果是一种浪费，而且还对于人们的身体没有任何的帮助，还会导致其它的疾病发生。
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