01
1生完宝宝之后要尽快的下地活动，只要能走了，就可以下床走走，但不宜过于劳累。其实在产后第二天就可以下地走走，可以做些简单的体操，这些活动能够加速身体的恢复。
02
2生完宝宝在吃完饭之后可以出去散散步，但是一定要人陪着，而且还不能着凉了，并且一定要避免提重物。因为如果提重物或者是咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。
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3白天如果天气好的时候可以外出晒太阳，孩子没有满月就不要抱出去了，自己出去晒半个小时就足够了，但是一定要记得防晒。
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