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1产后脱发需要多吃新鲜的绿色蔬菜的。因为蔬菜是一种富含碱性无机盐的食物的，而且是比较有利于头发的。建议产后护发的女性需要吃菠菜。冬瓜和大白菜的，而且需要多喝水，减少排出不利于头发生长的酸性物质。
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2产后有脱发问题的妈妈需要多去摄取一些新鲜的动物性蛋白质的，我们知道头发最重要的营养来源其实优质的蛋白质。在饮食方面，产后的脱发的患者可以吃富含动物性蛋白质的食物，多吃鱼肉。
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3产后脱发可以用木梳子梳理头发的，而且产后的女人在日常生活，可以用新鲜的生姜片经常涂擦一些脱发部位，可以多吃黑芝麻，这样可促进头发生长。而且可以把何首乌浸泡在醋液中，一起洗头发。
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不要因为产后脱发而郁郁寡欢的，我们可以都用常见的食物和方法去有治疗脱发的现象，产后的女性需要多吃绿色蔬菜和新鲜水果，需要多吃动物性蛋白质等食物。
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