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1怀孕的前3个月为妊娠早期，应该着重防止流产和畸胎。在这期间，一定不要滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及时到医院就诊。
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2孕妇每天的膳食一定要搭配好，要做到荤素搭配，粗细合理。要做到早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。
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3要保持充足的睡眠，每天8-9个小时。采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。
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4要适当的做户外运动，增加自身和宝宝的免疫力，可以在网上下载了孕妇操，每天跟着做一遍。
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