01
1在分娩后的数小时之内不能吃整个的鸡蛋。因为鸡蛋很难消化，会增加胃部负担，也应该像刚刚动手术后吃流质的食物，易于消化，能很快的给产后妈妈带来体力。
02
2产后不能吃催奶汤，应该吃些蔬菜，水果。要不然容易使乳腺导管堵塞，乳房胀痛不适，不利于下奶。产后进补时，应该根据身体的状况，不能补，容易出现肥胖加重，影响身体、身材的回复。
03
3产后7到10天内少吃东瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨、山楂、柠檬、大白菜、橘子、柿子、草莓、芒果、芹菜、苦瓜、枸杞菜、大蒜、韭菜、竹笋、茄子、腌黄瓜。哈密瓜寒凉的菜肴。
04
忌辛辣生冷的食物，不能完全不吃盐。避免劳动，产后十四天后才能适量的运动。
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