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1高龄孕妇想要怀孕的话要先做孕前检查，确定身体没有问题了，那么就可以准备怀孕，这时候就可以开始补充点叶酸，可以预防宝宝畸形，到七个月左右就要开始补钙。
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2怀孕的时候要多做做运动，但是不能太激烈的运动，吃完饭之后散散步这些都是可以的，不要一整天都呆在房里不出去，最重要的就是保持开心的心态。
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3要保持营养均衡，怀孕之后能吃就吃，如果吃不下的话就少吃多餐，不要让自己饿肚子，多吃点含蛋白质高的食物，多吃点核桃这些，宝宝会更聪明。
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