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1首先就是饮食一定要规律，不要忽冷忽热，切记不要吃辛辣的重口味食物，应该多吃水果，多喝水，保持良好的睡眠等等，都是好的选择和方法。
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2还有就是千万不要喝酒吸烟，酒精对胎儿有很大刺激性，会伤害到胎儿的所以不要喝酒，还有也不要吸烟，对孩子伤害也极大，一定注意这一点。
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3还有就是远离一些有辐射的东西，比如电脑，手机，等等，还有一定不要再工作了，减轻压力，做一个好的妈妈，每天放松心情，定期检查等等。希望可以帮的到大家哦
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注意生活的压力，不要想太多，保持良好的生活习惯等等
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