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1准备生小宝宝之前，夫妻双方至少提前半年备孕，多锻炼身体，戒烟戒酒，蔬菜水果最好吃当季的，因为非应季水果里农药激素类的有害物质含量更高一些，对身体不好。保持心情愉快，减缓精神压力，把身体调整到最佳状况。另外，备孕妇女，还要多吃一些富含营养的食物，提前三个月吃叶酸。
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2孕前夫妻双方一定要做孕前检查。孕前检查可以帮助早些发现疾病，提前治疗，有助于宝宝的健康。而且，孕前检查，可以根据医生的建议，有一个科学的保胎养胎计划。做孕前检查提前一天最好洗个澡，好好休息，保证第二天精力充沛，注意避开月经期，检查当天要空腹。
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3如果宝宝各项生命指标都正常，仅仅是胎盘较低，想要生下这个宝宝的话，要卧床休息，尽可能的不下床活动，更是绝对不能有下蹲或者弯腰的动作。很多准妈妈舍不得自己的工作，根据个人情况考虑清楚，有舍必有得，避免以后后悔
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孕育一个新生命，是一件伟大的事情，孕育一个健康的宝宝，是做父母的责任。为了以后家庭的幸福，为了孩子的健康，夫妻要做好备孕准备，注意锻炼和饮食，按期去医院做检查，及时发现怀孕期间的异常情况，以保证孕育一个健康的孩子。
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