01
1首先呢产后尽早下床活动。活动要适宜也不要让自己觉得累哦。第二天就可以下地走走，做些简单的活动有助于身体的恢复。夏天天气炎热，运动的时候千万别受风受凉哦。
02
2其次呢产后一定要不要提重物。提重的东西还有抱孩子都会给身体造成负担。生产之后身体各器官还没有归位，做这些有这些都可能导致子宫脱垂。所以记住了不要做费力的事以免对身体造成伤害。
03
3最后呢天气好的时候可以外出晒太阳。不要太久哦，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以出去晒晒太阳，有助于促进钙的吸收，对自己和孩子都有好处哦。
04
先天坐月子还有很多要注意的地方哦，也不要让自己出太多的汗哦，不要做重活，尽量的休息，是身体得到最好的恢复。
文章评论