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1每天喝两杯黑豆浆，一定要买真黑豆， 超市许多假的黑豆 ，黑豆的豆心是发青色的，回来放豆浆机里打就可以了，这个可以边吃边备孕的。还可以用黑豆泡24小时后，大火烧开小火慢煮二十分钟，熟后直接吃豆，功效跟黑豆浆是一样的。能促进卵泡的发育。
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2第二种是红糖生姜汤，具体做法是红糖和生姜末一起放碗里隔水蒸30分钟，红糖和生姜末的比例大约是10：6，蒸好后分成7份放冰箱里，从月经干净后的第2天开始吃，每天早上空腹用温开水冲稀后服用，要连续吃7天。在这期间一定要禁止同房。
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3第三种是水鱼汤（也叫甲鱼），用甲鱼和枸杞、山芋肉、淮山，加点姜片一起放锅里炖，大火烧开后，小火再炖大概45分钟，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后洒点葱花，加盐和味精调味就可以了。这里的山芋肉最好是药店买。这个汤每个月经周期吃一次就可以了，一般在月经干净后吃。
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