人工流产后如何自我保健呢

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1首先、饮食方面需要注意营养多样化，最好不要抽烟喝酒，吃刺激性食物，要养成一个有规律的饮食习惯，饮食对于人流后的保健尤为重要，多补充一些蛋白质，碳水化合物，水和纤维是必不可少的。

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2其次、饮食需要规律，生活也需要规律，生活不要糜烂，手术之后要有自己的一个准则，回家休息很重要，休息时间一定要保证充足，之后就是适时的医护人员配合好病情观察，这也是非常关键的一步。

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3最后、一定要注意术后感染，想必朋友们听到感染这个词都会恐惧，人流术后也一样，最好是不要盆浴或者去外面的泳池游泳，这样很容易导致感染发生，而且最好是不要剧烈的去运动，否则很容易出血，病情很难好转。

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如果人流后能够做到以上的基本点，相信朋友们能够恢复的很好，专业人士也提醒朋友们千万不要把这件事当成一件小事情，大家都知道细节打败一切，疾病也一样，我们只有从细节抓起，才能够避免疾病所带来的伤害。